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減量は始まった。。。辛いね。。。

4/1に基準体重を確認して減量を始まりました。
まずは10K減量で禁煙開始まで戻して、さらに5K減らしてゴールとします。

体重は減らしても体力は落とさないので、日々の3食に制限はしません。それ以外の間食での糖分と炭水化物を無くす至極一般的な生活に戻すだけです。
1日から3食以外のおやつ、デザート類、缶ジュース類、菓子パン類一切を絶ちました。

始めてみると無くなると欲しがる欲求はタバコと全く同じかそれ以上だと実感中です(^^;
欲望って物凄いパワーを持ってますね(^^;;
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Seabat

Author:Seabat
よーこそ
 いらっしゃいましたm(__)m

まとまりの無いサイトですから過去記事でも遠慮なくコメント・TBしてくださいね(^^;;

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